Groepslessen | Reeks van 5 lessen | Maart 2026 
€145 voor de volledige reeks | Max. 8 deelnemers 

​

In deze Yin & Yang Yoga-reeks nodig ik je uit om de harmonie te ervaren tussen beweging en stilte, inspanning en overgave.

Gedurende vijf opeenvolgende lessen nemen we elke maandagavond bewust de tijd om te vertragen, te verdiepen en opnieuw balans te vinden. 

De lessen vinden plaats in een kleine, beperkte groep van maximaal 8 deelnemers, wat ruimte creëert voor persoonlijke aandacht, veilige begeleiding en een rustige, gedragen sfeer.

De prachtige locatie ondersteunt dit proces en nodigt uit tot loslaten nog vóór je je mat uitrolt. 

 

Zachte Yang Flow 

Elke les start met een zachte, vloeiende yang flow. Deze bewuste bewegingen helpen je om: 

• het lichaam geleidelijk op te warmen 

• energie en doorstroming te creëren 

• spanning los te maken zonder te forceren 

• met aandacht aanwezig te worden in je lichaam 

De flow is toegankelijk en zorgvuldig opgebouwd, zodat je vanuit zachtheid kracht en stabiliteit ontwikkelt. 

 

Assisted Yin Yoga 

In het tweede deel van de les vertragen we en zakken we dieper in assisted yin yoga. De houdingen worden langer aangehouden en werken in op het bindweefsel, de meridianen en het zenuwstelsel. Met behulp van props en zachte, ondersteunende aanrakingen word je begeleid naar een diepere staat van ontspanning en overgave. 

Dankzij de kleine groep is er ruimte voor persoonlijke assistentie, waardoor elke houding veilig en afgestemd kan worden op jouw lichaam. 

 

Waarom Yin & Yang Yoga in kleine groep? 

Yoga in een beperkte groep creëert een intieme en veilige setting waarin je: 

• meer persoonlijke begeleiding ontvangt 

• dieper kunt ontspannen 

• je gedragen voelt door rust en stilte 

• makkelijker loslaat en naar binnen keert 

 

Deze reeks is ideaal als je verlangt naar een yogapractice die zowel versterkend als herstellend is, en die verder gaat dan alleen bewegen. 

 

Praktisch 

• 🗓 Reeks van 5 lessen – maart 2026 

• ⏰ Maandagavond van 19.00 tot 20.30 uur 

• ⏳ 90 minuten per les 

• 💶 €145 voor de volledige reeks 

• 👥 Maximaal 8 deelnemers 

​

✨ Persoonlijke aandacht in kleine groep 
✨ Zachte beweging en diepe ontspanning 
✨ Yoga op een prachtige, rustgevende locatie 

​

Gun jezelf dit vaste moment van zorg en verstilling. 
Yin & Yang Yoga – Zachte Yang Flow & Assisted Yin is een uitnodiging om thuis te komen in jezelf, week na week.