Leefstijlgeneeskunde met integratieve visie 

​

Veel van onze hedendaagse klachten zijn toe te schrijven aan onze manier van leven.

Ons lichaam is van nature uit zeer goed in staat zichzelf te helen.
Met de juiste omstandigheden, voeding, rust of net oefening, kan je je eigen gezondheid vaak herstellen en boosten.
Als arts kan ik je hierbij helpen,
zie mij als een coach die je helpt je op deze weg.

In tegenstelling tot de klassieke praktijk waarbij je als arts slechts een kwartier per patiënt rekent;
kan ik tijdens een integratief consult de tijd nemen om jou als mens in jouw totaliteit te beschouwen.

Samen zoeken we naar oplossingen, een plan om een gezonder en gelukkiger mens te zijn mét alle uitdagingen op jouw pad. 

​​

​

Het BioPsychoSociaal model - de mens in al zijn facetten

​​

In 1948 reeds definieerde de WHO gezondheid als een toestand van volledig lichamelijk, geestelijk en maatschappelijk welzijn, niet slechts de afwezigheid van ziekte of lichamelijke gebreken.

​

Wanneer we klachten ervaren, dan volstaat het vaak niet enkel te kijken naar lichaam of fysiologische processen. Als mens leven we in een bepaalde omgeving, hebben bepaalde gewoontes, we ervaren emoties, hebben bepaalde overtuigingen en coping-strategiëen en dragen een rugzak aan ervaringen met ons mee. 

​

Om een goed beeld te krijgen van hoe jij als mens functioneert, is het belangrijk om jou te leren kennen in al jouw facetten.

​​

​

Integratieve geneeskunde 

​

Integratieve Geneeskunde (IG) is een bredere visie op geneeskunde, waarbij de focus meer op gezondheid, welbevinden en mogelijkheden ligt in plaats van op ziekte, klachten en beperkingen.

​

De IG-zorgvisie wordt in de praktijk door vier pijlers gedragen, die alle vier even belangrijk zijn:

 

1 Er is sprake van een gelijkwaardige relatie; de mens die op consult komt staat centraal en de arts functioneer meer als ondersteunende coach.

Je speelt zelf een actieve rol in het voorkomen van ziekte, jouw welbevinden en in je eigen genezingsproces.

​

2 Er is in de praktijk expliciet ruimte voor/focus op preventie.

​

3 ‘Evidence based’ CAM-therapieën (complementaire en alternatieve therapieën) worden gecombineerd met de gangbare therapieën om te komen tot de meest effectieve, minst invasieve, minst toxische en goedkoopste behandelingsstrategie. Hierbij worden naast de lichamelijke aspecten ook de andere aspecten van de persoon betrokken.

​

4 Er wordt gewerkt in een zogenaamd ‘healing environment’ oftewel ‘een gezonde omgeving’ waarbij de omgang met elkaar en de omgeving waarin gewerkt wordt bijdragen aan het algemeen welbevinden.

 

Binnen IG wordt het feit dat er een wisselwerking bestaat tussen lichaam en geest erkend en wordt deze kennis actief gebruikt in het proces van preventie en herstel van ziekte.

In de IG-visie op zorg sta jij, als mens, centraal in een zorgsysteem met compassie.

 

In het kort nogmaals de vier pijlers van Integratieve Geneeskunde:

​

1. De arts heeft een coachende rol en de mens die op consultatie komt, staat centraal

2. Focus op preventie

3. Gebruik van bewezen effectieve en veilige complementaire behandelingen

4. Werken in een gezonde omgeving

 

​​​​

Acceptance and Commitment Therapy 

​

Acceptance and Commitment Therapy is een wetenschappelijk onderbouwde therapie die je helpt om je te richten op wat voor jou écht belangrijk is in het leven.

​

Door te leren omgaan met onaangename gevoelens en gedachten  (Acceptance) helpt deze therapie je via concrete oefeningen en technieken om te leven volgens jouw waarden (Commitment). 

​

ACT biedt concrete technieken aan om:

• om te gaan met moeilijke gevoelens, gedachten en lichaamssensaties

• je in contact brengen met wat je écht wil doen met je leven (waarden) los van angsten, laag zelfbeeld, ziekte en pijn, rouw, verslaving, depressie etc.

• haalbare doelen te stellen en er daadkrachtig voor te gaan ook al denk je dat je ‘het niet kan’

​

ACT helpt je een bewust en waardevol leven te leiden, door je te leren omgaan met onaangename gevoelens, een gezonde afstand te nemen van negatieve gedachten (Acceptance), remmingen weg te nemen, en je te richten op wat écht belangrijk is in jouw leven (Commitment).

​

​​

​